白木耳中含有丰富的植物性胶质，长期使食用具有美容养颜、滋阴补肾等作用。其次白木耳可以提高肝脏的解毒能力，有保肝护肝的作用，对慢性支气管炎有一定的治疗效果。而且白木耳中含有硒，可以增强人体抵抗肿瘤的能力，有防癌抗癌的作用。还可以防止钙质流失，对人体的生长发育是有利的。另外白木耳中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，可以改善便秘的症状。
2026年02月10日
白木耳中含有丰富的植物性胶质，长期使食用具有美容养颜、滋阴补肾等作用。其次白木耳可以提高肝脏的解毒能力，有保肝护肝的作用，对慢性支气管炎有一定的治疗效果。而且白木耳中含有硒，可以增强人体抵抗肿瘤的能力，有防癌抗癌的作用。还可以防止钙质流失，对人体的生长发育是有利的。另外白木耳中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，可以改善便秘的症状。
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