50岁女人正常的收缩压数值在90到139毫米汞柱之间，舒张压在60到89毫米汞柱之间。由于人的年龄逐渐增长，体内血管管腔弹性也会逐渐下降，如果平时不注意饮食的摄入，经常进食高钠、高胆固醇、高热量、高脂肪类的食物，不经常运动或是经常熬夜、精神压力过大，都会引起血压升高，还会加快动脉粥样硬化的速度，不利于人体身体健康。所以平时应该养成良好的饮食、作息习惯。