擤鼻涕的时候出血，通常是由于反复擤鼻涕，导致鼻黏膜损伤引起的出血，同时也存在急性鼻炎、急性鼻窦炎等疾病的可能性。由于鼻黏膜毛细血管扩张，血管壁的脆性增加，因此会出现毛细血管破裂的现象。建议患者去医院耳鼻喉科就诊，进行相关检查并对症治疗。日常需要加强保暖措施，避免受凉。适当运动锻炼，加强营养摄入，多吃新鲜的蔬果，能够增强身体的素质，有利于健康。