女性在怀孕期间适当的吃开心果对身体是有好处的。开心果中含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素等营养物质，摄入后可以满足身体的需求，也可以提高身体的抵抗力。适当的吃开心果还可以缓解因为怀孕造成的身体不适，可以促进胎儿的生长发育。女性在怀孕期间也需吃其他种类的坚果，吃新鲜的水果蔬菜和含有优质蛋白质的食物为胎儿的生长发育提供原料。孕妇不可以吃辛辣、油腻的食物，需保持规律的饮食习惯。