在疼痛的时候要适当休息，避免做剧烈的运动，更不能下地做负重活动，还要注意保暖。同时，可以在疼痛部位外用活血止痛类的药物治疗，疼痛厉害时还可以口服消炎止痛类的药物。如果是由于长期慢性劳损引起的脚背肌腱炎所致，可以采取热敷的方式缓解。一定要针对病因进行治疗，必要时可以及时就医完善检查。平时生活中要选择穿合脚的鞋子，避免脚部受到挤压。
2026年02月10日
在疼痛的时候要适当休息，避免做剧烈的运动，更不能下地做负重活动，还要注意保暖。同时，可以在疼痛部位外用活血止痛类的药物治疗，疼痛厉害时还可以口服消炎止痛类的药物。如果是由于长期慢性劳损引起的脚背肌腱炎所致，可以采取热敷的方式缓解。一定要针对病因进行治疗，必要时可以及时就医完善检查。平时生活中要选择穿合脚的鞋子，避免脚部受到挤压。
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