淡化脸上的斑，一般是指色素斑，需要在医生的指导下使用祛除色素斑的药物进行治疗，比如氢醌乳膏等，也可以使用含有美白淡斑成分的护肤品涂抹面部。其次需要在平时的生活中保证饮食的合理，多吃富含维生素C以及维生素E的蔬菜水果，外出时需要做好防晒工作，使用遮阳伞或者涂抹防晒霜等。如果是黄褐斑，则需要配合内调的方式来治疗，平时不要经常熬夜，积极进行体育运动，养成良好的生活习惯。