半夜痛经痛醒在疼痛的时候可以用热水袋热敷，还可以将双手焐热然后顺时针按摩，能促进局部血液循环缓解痛经症状，此外还可以喝点红糖姜汤，具有温经散寒的功效，若是疼痛比较严重就需要遵医嘱使用止痛药物治疗了，在出现痛经症状的时候还需要调整好生活饮食习惯，避免食用生冷刺激性的食物，避免长时间接触凉水以免病情加重，若是疾病引起的可以在确诊后对症治疗，如宫寒可以使用温经汤调养。