勃起功能障碍的自我疗法，首先需要在平时的生活中增强自信心，并且坚持进行体育运动，养成良好的生活习惯，不要经常熬夜等，其次需要多吃韭菜、牛肉、羊肉等食物。其次需要明确是否存在心理问题，必要时需要给予心理治疗。但是如果症状比较严重，自我治疗没有太大的效果，则需要到医院明确病因后给予针对性的治疗，严重时，则需要采取手术的方式进行治疗。