怀孕期间可以适量的吃蚕豆。蚕豆的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、钙质以及矿物质，能够提供人体所需要的营养，增强免疫力和抵抗力，促进胎儿生长发育。其中还含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助软化大便，缓解孕期便秘的症状。但是孕妇不宜过量的食用蚕豆，以免增加肠胃负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。怀孕期间的女性需要均衡营养，定期产检，确保胎儿健康发育。