可通过以下几个方面增强免疫力。一、锻炼身体，经常运动可以增强体质，早晚可适当进行慢跑、打球等运动，坚持一段时间后身体免疫力自然会提高。二、作息方面，早睡早起保持睡眠充足。三、饮食方面，多吃含蛋白质、维生素、微量元素的食物，少吃油炸、甜腻的食物，保持营养均衡不挑食、偏食，多饮水，必要时也可以吃点增强免疫力的保健品。四、情绪方面，应该保持心情舒畅，有积极乐观的心态。