女性处于孕期可以适当的吃巴旦木。巴木旦中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，可以促进胎儿的生长发育，可以满足母体的需求。巴旦木具有一定的安神和润肺等功效，适当的食用可以缓解因为怀孕造成的不适。吃巴旦木可以促进胃肠道蠕动，可以预防便秘。孕妇吃巴旦木的量要适宜，如果大量的食用可能增加上火的几率。孕妇平时还需多吃其他种类的水果蔬菜，补充身体需要的营养物质。