孕妇在怀孕期间可以适量的喝银耳汤，银耳的营养种类非常丰富，银耳比较温和，孕妇吃了也不会对胎儿有影响。银耳富含维生素D，对胎儿的生长发育十分有益，还能防止孕妇钙的流失；富含的微量元素可以增强身体的抵抗力；银耳含有天然植物性胶质，可以润肤、祛除，有美容养颜的功效；银耳中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助孕妇的肠胃吸收和消化。此外，在怀孕期间要多吃水果和蔬菜、尽量不要吃辛辣油腻的食物，饮食以清淡为主。