股骨头坏死患者的锻炼方法如下：1、在床上保持仰卧位，双手抱膝，髋关节进行屈伸动作，让大腿贴近腹壁，然后再伸直。2、患者保持仰卧位，抬起腿与身体形成一个直角，然后放下。3、患者用双手扶住固定的物体，保持身体直立，双脚分开后蹲下再起立。以上所有锻炼需量力而行，若患者在锻炼过程中感觉到疼痛或者疲劳，应立即停止，以免病情加重。在日常生活中可以多吃富含钙质的食物。