孕妇缺铁性贫血，首先需要多吃富含铁的食物，比如蛋黄、瘦肉、动物内脏、红枣、木耳、菠菜等，均可以帮助机体补充铁元素，从而缓解缺铁性贫血的症状。同时需要多吃含有维生素C的蔬菜水果，比如苹果、草莓、橘子、白菜、芹菜、青菜等，可以促进铁的吸收，从而缓解贫血的症状。如果贫血比较严重，可以去医院遵医嘱服用铁剂治疗，这种效果比较快。另外，孕妇需要保持良好的情绪，不可给自己施加过大的压力。