刚生产完的产妇在饮食上并没有太多禁忌，一开始需要以清淡易消化为主，可以多吃点绿叶蔬菜、应季的水果等，主食方面以粥类、面条等为主，不仅营养含量丰富，而且容易被肠胃消化吸收；随着肠胃功能慢慢恢复，可以多吃点营养含量丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾皮等，可以补充蛋白质，对身体恢复有益；若是分娩的时候出血较多，还可以多吃点具有补气血功效的食物调理。