老人出现低血压首先可以选择食用胆固醇含量高、蛋白质含量丰富以及高钠的食物，例如动物肝脏类食物、新鲜的鱼类、牛肉、羊肉或者部分腌制品等。其次，也可以在饮食中适当添加营养丰富，具有提高抵抗力作用的物质，例如黄芪、人参、枸杞或者阿胶等。此外，低血压的老人日常可以适当饮用淡盐水，以此来增加血容量。平时要合理搭配饮食，保证营养均衡，尽量少食多餐，病情严重时及时就医。