当压力过大时，通常会引起神经功能失调，出现记忆力下降、焦虑、精神紧张、烦躁、易疲劳、思维迟缓、注意力不集中等症状。此外还会影响睡眠，容易造成失眠多梦、浅睡眠，导致工作效率下降。还会导致心悸、胸闷等不适的症状，会对人体的健康产生危害。如果出现压力过大时，建议进行自我调节，放松心情，也可以多和朋友、家人进行交流，舒缓压力。或者通过有氧运动等方式释放压力。