孕妇是可以吃李子的，但是需要控制好摄入量，不能一次性吃太多。李子的味道比较酸甜，孕期的女性吃李子能够有效的缓解孕吐情况。李子能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增强食欲，帮助消化的功效。李子当中含有很多氨基酸成分，有清肝利尿的作用。李子当中含有苦杏仁苷和大量的脂肪油成分，有止咳化痰的作用。李子当中含有的维生素B12还能够促进红细胞的生成，能够有效的缓解孕期贫血。