有数据显示，我国每一年的新发心肌梗死案例为60万，死亡率超过30%，这是一组可怕的数字。如今，很多中青年为了工作，毫不顾及身体健康，选择硬扛，心梗、猝死等心血管事件也因此“扛”出来。其实，很多年轻人身体早已出现心梗症状，只是从来不被重视。

留意这些“微”信号 你可以逃过心梗

一、体检报告中的信号

现在年轻人因为熬夜、工作压力大，很多都有心律失常的情况，虽然大部分心律失常是良性的，但年轻人如果不改变不良的生活方式，轻度心律失常也会发展为严重性，导致胸闷气短、头晕等症状，严重者可能走向猝死。

所以，定期体检非常重要，一旦查出有心律不齐，可在医生指导下做24小时动态心电图检测，它能监测患者24小时内的心跳，提高心律失常检出率。

二、生活中的信号

当身体出现以下情况时须予以注意：

1、胸闷心慌

假如常常感到胸闷、心慌，或胸部偶尔刺痛一下，但一两秒后就消失；太过疲劳时感到心前区疼痛、左背部放射痛等，都要留个心眼。

2、留意早午晚变化

早上起床时突然坐起，觉得胸部十分难受，饭后胸骨后有明显的憋胀感，有时冒冷汗，又或是晚上睡觉胸闷，无法平躺。

3、气喘无力容易劳累

情绪激动时心跳加快，有明显胸部不适感。

走路时间久了或走比较快，就觉得气喘胸闷，心跳加速，甚至浑身无力，说不出话的情况，就要小心了。

4、牙疼也可能是心梗

若是牙周炎引起的牙疼，通常疼痛会持续一段时间。但一旦牙疼持续3分钟左右就结束，这可能是心梗前兆。

又比如一骑车牙就疼，停下就不疼，再骑又疼，此时也要注意。

远离心梗做好这些准备

1、减轻工作压力

作息不规律、太过劳累、工作压力大会让交感神经长期处在紧张状态，很多心脏性猝死都因此出现。

此外，情绪激动易引起冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。

2、调整饮食习惯

很多年轻人有高脂、高胆固醇的饮食习惯，大鱼大肉、烟酒无度，都是冠心病的高危因素。

又因为食道与胃部离心脏近，饮食无度会使心脏血管急剧收缩，出现痉挛，增加心脏性猝死几率。

3、定期体检

年轻人会因为工作繁忙而忽视体检，或觉得自己不用体检，很多小病小痛一忍就过去，这就很容易耽误病情。