减肥能瘦脸，如果面部脂肪比较多，减肥可以促进面部脂肪消耗，有瘦脸的功效。如果是咬肌肥大导致的脸大，减肥也不能瘦脸，咬肌肥大的人群可以通过注射肉毒素使咬肌萎缩达到瘦脸的功效。瘦脸还可以对面部进行按摩。减肥需要结合饮食和运动进行，建议每天可以通过跳绳、慢跑、游泳等有氧运动的方式消耗脂肪，运动时间最少要三十分钟，饮食方面要吃低脂、低胆固醇的食物。