手臂出现酸痛的现象可以通过以下几种方式来恢复：1、如果是局部受凉、过度劳累引起的肌肉酸痛，需要及时休息，并进行局部热敷、按摩、推拿，有利于促进血液循环，缓解肌肉痉挛、僵硬的现象。也可以适当进行手臂锻炼，将手臂抬高，有利于促进血液回流，加速血液流动，消除酸胀症状。2、部分患者患有肩周炎、颈椎病会压迫神经，还需要服用具有消炎镇痛功效的药物，并配合服用谷维素等营养神经的药物进行治疗。