糖尿病患者可以吃芝麻，但需要注意严格吃芝麻的量，不能吃太多。芝麻当中的脂肪含量比较高，它的热量也比较高，食用太多芝麻会使血糖出现一个明显的波动。所以糖尿病患者必须在血糖值相对正常的情况下食用，并且期间需要检测血糖的变化。此外，芝麻中还含有很多维生素和微量元素，其中的维生素E能够防止皮肤的氧化，芝麻当中的亚油酸还有调节胆固醇的作用。
2026年02月10日
糖尿病患者可以吃芝麻，但需要注意严格吃芝麻的量，不能吃太多。芝麻当中的脂肪含量比较高，它的热量也比较高，食用太多芝麻会使血糖出现一个明显的波动。所以糖尿病患者必须在血糖值相对正常的情况下食用，并且期间需要检测血糖的变化。此外，芝麻中还含有很多维生素和微量元素，其中的维生素E能够防止皮肤的氧化，芝麻当中的亚油酸还有调节胆固醇的作用。
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