通常考虑是因为血瘀导致的疼痛，可以在医生指导下口服活血化瘀、散结止痛的中成药治疗，同时保持愉悦的心情、调整饮食结构，尽量选择清淡有营养的食物，忌食辛辣、刺激性的食物，多吃新鲜应季的蔬菜水果，不要服用含激素的食物或药物，保证充足的睡眠、避免劳累。如果一段时间后症状有所缓解，则继续用药直到症状消失；如果症状没有缓解或者加重，应该尽快去正规医院就诊，行乳腺彩超判断引起乳房疼痛的原因，尽早治疗。