晚上睡前吃苹果不一定好。苹果是日常生活中非常多见的水果，其中含有大量的维生素以及微量元素等营养物质，如果患者晚上睡前只是少量的食用苹果，则有一定的好处，此时能够补充机体生长发育所需能量。但如果患者晚上睡前大量的食用苹果，则可能会出现腹胀等不良状况，主要与晚上胃肠蠕动功能与消化能力减弱有关。晚上睡前可适量的饮用温牛奶，能够促进机体更好的入睡。