宝宝感冒了一般是可以吃山药的，山药有很高的营养价值，例如维生素、蛋白质、淀粉酶或者是液汁酶等，可以健脾养胃，保护胃黏膜，提高患儿的食欲。不过山药中的碳水化合物含量也高，因此家长要注意避免给宝宝吃太多。其次还可以给宝宝吃一些清淡的绿叶蔬菜，补充维生素，适当多饮温开水，有助于排出体内的病原菌。如果宝宝感冒情况很严重，还需要服用小儿氨酚黄那敏颗粒等药物治疗。