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2026年02月11日

坐月子能看手机吗

女性在产褥期是可以适当玩手机的，在产后适当玩手机可以有效的排解女性烦闷的情绪、释放压力，有助于促进身心健康。但是由于产后身体比较虚弱，需要注意多休息，因此不建议女性在产褥期时长时间的玩手机，以免造成视力疲劳、头晕失眠等症状。建议女性在产褥期时注意劳逸结合，保持充足的睡眠与休息时间，避免过度劳累。同时也不建议产妇久坐，要保证一定的运动量。

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