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2026年02月10日

睡眠瘫痪症怎么治疗

睡眠瘫痪症建议要快速的转动眼球，再让眼球上下左右的运动，尝试移动舌头和下颚，再尝试活动嘴唇周围的肌肉，当肌肉张力出现的时候逐渐移动和活动全身的肌肉。建议平时可以吃牛奶、核桃和莲子等食物。

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