拉肚子的人胃肠道是比力懦弱的，该当吃一些比力简单消化的食品。那么，拉肚子吃甚么好?不克不及吃甚么?拉肚子的时代正在饮食上要留神哪些事项?

拉肚子吃甚么食品好

1、吃水果

拉肚子可以吃些生果帮助医治，可是不是一切的生果皆可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;没有可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。须要留神的是，正在食用煮熟的苹果时，不宜减蔗糖调味，由于蔗糖能够会减轻腹泻。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，发起不要放肉。肉粥也会加剧肠胃承担，腹痛排便后，痛苦悲伤虽减缓，但此时肠胃果炎症而呈现分歧水平的水肿，若是吃肉菜，会减轻病情，是以腹泻后两至三天内，饮食应以油腻为主，无妨喝点白粥，减少量盐。

3、吃面食

拉肚子须要吃一些比力简单消化的食品，面食是不错的取舍。面条养分丰硕，并且比力简单消化吸收，以是吃面条是拉肚子的人一个很好的取舍。可是，关于拉肚子的人来讲，吃的面条不要过于清淡，过于清淡的话会减轻肠胃承担。

拉肚子不克不及吃甚么

1、刺激性的食品：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食品安慰消化道粘膜，简单惹起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功用的规复。

2、过清淡的食品：过于清淡的食品会增长胃的承担，也会由于消化不良而惹起腹泻，也就是典范的脂肪泻，以是关于拉肚子的人加倍不克不及吃清淡的食品，如许只会减轻腹泻。

3、过冷的食品：凉饮、凉菜等过冷的器材，会安慰肠道，使肠道爬动放慢，使腹泻加倍严峻。

4、通便润肠的食品：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功能的食品，食用后会减轻病情。

5、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食品，不利于消化，吃鸡蛋岂但起不到滋补身体的作用，反而减轻病情。