若是肠胃不好，平时在生活中可以适当喝点红茶，红茶是一种通过发酵烘制形成的茶饮，适当饮用不会对肠胃造成刺激，而且还具有一定养胃功效，可以保护胃黏膜，此外用红枣、枸杞、桂圆等食物泡水饮用，具有补气养血、健脾养胃等功效，除了喝茶外还可以多吃点小米粥、面条、山药粥等食物对肠胃也有调理功效。在肠胃不好的时候还可以入院检查，明确病因再对症治疗。