薄荷具有提神醒脑的作用，主要与其中含有丰富的薄荷油有关，能够有效的刺激神经进而使机体振奋精神；同时薄荷中含有的薄荷醇具有麻痹末梢神经和促进皮肤粘膜血管收缩的作用，对于皮疹和湿疹以及荨麻疹引起的皮肤瘙痒有很好的止痒效果，其次还具有疏肝解郁的作用，能够有效的疏通肝脏经络和促进肝脏血液循环，对身体的健康十分有益。平时生活中可适当的食用，同时食用的时候要注意摄入量。