儿童睡眠障碍是指，1*入睡困难、睡眠质量差，晚上不肯睡觉，白天犯困。夜里会出现说梦话、无顾哭闹、磨牙等症状。2*半夜惊醒：夜里会突然惊醒，出现烦躁不安、惊恐、哭闹后迟迟不睡。3*晚上熟睡后会下床活动，第二天醒来完全不记得。平时注意，营造良好的睡眠环境，保持睡眠环境的安静、平和。睡前避免过饱或进行剧烈运动。制定固定有规律的睡觉时间，入睡前听舒缓的音乐或喝牛奶都有助于睡眠。