如果患者是单纯的黑色素沉淀引起的色素斑，一般可以通过使用富含维生素和微量元素、以及蛋白质等营养物质的食物进行调理，不仅能起到抗氧化、清除自由基的作用，还能促进患者的新陈代谢，去除斑点、改善患者的肤质。如果是由于血液循环不畅、寒气凝滞等原因引起的瘀斑，则可以通过食用具有活血化瘀作用的食物进行调理，比如黑木耳、红枣、枸杞等，逍遥丸、葡萄籽也具有一定祛斑的作用。