吃完烧烤后可以先多喝水，以及多吃点含有水分的食物，如白萝卜、西瓜等，可以促进机体代谢，加快体内毒素排出，而且还具有清热降火的效果，可以避免出现上火现象，此外烧烤中含有苯并芘，具有致癌的效果，在吃烧烤后，可以吃点香蕉具有抗癌的功效，还有就是可以吃点猕猴桃、大蒜、西红柿等食物，也可以保护肝脏，加快排毒，从而起到解毒功效。平时要避免过多食用烧烤以免影响身体健康。