通常三七在早上空腹的时候食用最好，可以将其磨成粉，早上起床之后放置于牛奶中冲服饮用，其可以起到增强身体免疫力、软化血管、预防心脑血管疾病以及治疗跌打损伤等情况。也可以将三七粉煲汤后食用，将其和老母鸡或者乌鸡一起煲汤食用，其补血养气的效果更佳。每天食用三七五到十克即可，过多食用可能会导致体内的血液淤积，从而出现气血不通的现象。
2026年02月10日
通常三七在早上空腹的时候食用最好，可以将其磨成粉，早上起床之后放置于牛奶中冲服饮用，其可以起到增强身体免疫力、软化血管、预防心脑血管疾病以及治疗跌打损伤等情况。也可以将三七粉煲汤后食用，将其和老母鸡或者乌鸡一起煲汤食用，其补血养气的效果更佳。每天食用三七五到十克即可，过多食用可能会导致体内的血液淤积，从而出现气血不通的现象。
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