首先可以食用一些利于丰胸食物，常见食物有木瓜、香蕉、花生等，或者吃一些高脂肪的食物，也可以起到丰胸的作用。另外，胸部较小是由于体内雌性激素分泌较少导致的，可以适当的服用雌性激素丰胸，但是具体的用药情况需要在医生的指导下使用。其次，平时可以多按摩胸部，促进胸部的血液循环，从而达到丰胸的目的。最后，也可以做丰胸手术，这种方法最有效，但是需要去正规的医院进行手术，以保证效果。