感冒不严重能吃鱼，鱼肉中蛋白质、微量元素含量丰富，患者感冒期间适量食用可以为身体补充蛋白质，对于促进感冒恢复有帮助的。如果患者感冒期间出现咳嗽的表现，是不适合吃鱼的，因为这时候吃鱼可能会导致痰液产生。感冒期间最好吃清淡易消化的食物，比如小米粥和大米粥，要避免吃辛辣刺激的饮食，比如辣椒、花椒、麻辣火锅。患者这段时间要多饮水，注意保暖，避免受凉。