筋拉伤后，需要在24小时之内进行冰敷或者是冷敷，它可以减轻局部疼痛以及肿胀症状，而且在筋拉伤之后，需要多注意休息，避免拉伤部位负重，当然也可以对拉伤部位进行固定制动，采取支具或者是夹板。当筋拉伤超过48小时后，可以对局部进行热敷，或者是电磁疗法、红外线照射等方法治疗，如果疼痛明显的患者，也可以给予非甾体抗炎镇痛药物治疗，比如布洛芬。如果后期局部恢复不明显，还需要及时去骨科确诊。