女性可以通过调整饮食来达到补充雌孕激素的效果。平时多吃豆制品和蜂蜜等食物，主要是因为豆制品和蜂蜜中含有大量的大豆异黄酮，能够有效的促进孕激素平衡；还要多吃含维生素E丰富的食物，比如苹果、橙子和草莓等。对于雌孕激素特别低下的患者，则可以在医生的指导下使用黄体酮等药物进行治疗。应积极去医院妇科就诊，平时生活中要注意休息，养成规律的生活作息，以免内分泌失调。