使用盐水洗脸有一定好处，可以达到去除油脂、紧致肌肤、消炎杀菌、减轻色素沉着以及缓解面部皮肤疾病症状等作用。但女性使用盐水洗脸应注意次数、盐水浓度等；不可每天都使用盐水洗脸或浓度较高的盐水洗脸，效果易适得其反。同时，建议平时选择温和的洗面奶即可，做好皮肤的基础保湿工作，避免面部过度干燥。若想皮肤状态好，平时还应多食富含维生素、胶原蛋白的食物，如猪蹄、银耳、猕猴桃等。