红薯是比较容易消化的，红薯是常见的食物，其中含有丰富的膳食纤维，适量的食用，具有促进肠胃蠕动的功效，可以加快对食物的消化吸收，所以是好消化的，而且红薯还具有保护胃黏膜的效果，所以适当食用对肠胃也是有好处的。但红薯中还含有淀粉，若是大量食用会增加肠胃负担，此时就不好消化了，所以要控制好食用量，还需要保持膳食均衡，以免体内营养失衡，影响健康。
2026年02月10日
红薯是比较容易消化的，红薯是常见的食物，其中含有丰富的膳食纤维，适量的食用，具有促进肠胃蠕动的功效，可以加快对食物的消化吸收，所以是好消化的，而且红薯还具有保护胃黏膜的效果，所以适当食用对肠胃也是有好处的。但红薯中还含有淀粉，若是大量食用会增加肠胃负担，此时就不好消化了，所以要控制好食用量，还需要保持膳食均衡，以免体内营养失衡，影响健康。
免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备17004542号-2
