想要预防脑血栓，平时要保持饮食低盐、低脂。可以多吃小麦、玉米、燕麦、高粱、红薯等粗粮，含有丰富的膳食纤维，脂肪含量比较低，能够促进脂肪代谢，改善高血脂、高血糖的症状。也可以适当食用西蓝花、青菜、油麦菜、菠菜、芹菜、冬瓜、卷心菜、西红柿等蔬菜，含有丰富的维生素和微量元素，具有软化血管的功效，能够改善动脉粥样硬化的现象。此外，患者平时还要多运动，更有利于促进气血运行，维护心脑血管健康。