女性产后营养不良，主要表现为奶水不足，奶水质量差，母乳的蛋白质和脂肪量含量比较少，不能给宝宝提供足够的蛋白质，脂肪和其他能量，症状严重时会没有母乳，产后营养不良会出现身体虚弱、面色苍白、乏力、精神状态差等症状，还会出现贫血、骨质疏松、钙质流失等症状，严重时会让女性提前进入更年期，也会影响女性的外貌，让皮肤变得粗糙，没有光泽度。孕妇在产后要及时补充营养，避免营养不良。