三个月婴儿便秘，父母可以在宝宝的两餐之间适当的喂一些水，如若是母乳喂养，母亲还需要调整饮食结构，多吃一些清淡易消化的食物，以免通过乳汁导致宝宝上火；其次，父母可以用热毛巾敷宝宝的腹部，顺时针按摩，促进肠胃蠕动，改善便秘的症状；此外，如若宝宝的便秘症状严重，可以在医生指导下服用益生菌进行治疗。三个月的宝宝肠胃功能还不够完善，需要少食多餐，以免增加肠胃负担。