在备孕前，夫妻双方最好做孕前检查，比如检查夫妻双方的生殖功能，有无疾病或者传染病。如果染色体存在异常，一般不建议怀孕。在备孕前三个月内需要及时服用叶酸，预防胎儿出现神经血管疾病。女性在备孕时还需要注意加强营养，多吃高蛋白质、高维生素、高纤维素、高钙的食物等。除此之外，注意适当运动，增强体质，提高抵抗力。如果备孕一年以上没有怀孕，还需要入院做更为详细的检查。