平时在晚上睡觉时突然出一身汗，这种情况多考虑是精神压力过大，神经过于兴奋，夜间做梦时惊恐扰乱心神而引起的。其次，从中医方面来讲，主要是肝肾阴虚、虚热上扰心神而引起的盗汗现象，而且患者还会伴有潮热、五心烦热、心情急躁、易怒、口干、口渴以及眼睛干燥等症状。平时需要注意多休息，保证睡眠充足，同时也要注意劳逸结合，适当地释放压力，必要时也可以遵医嘱服用中药或者中成药进行调理改善。