生姜粉具有祛除体内寒气湿气的功效，体寒宫寒的女性可以适量食用，生姜粉也具有开胃健脾的功效，出现食欲不振的、恶心恶吐、晕车、疲乏无力的人群可以适量食用，部分研究表明生姜粉也具有抑菌杀菌的功效，其还有清除体内自由基的作用,对于身体是有一定益处的。但女性也需要注意服用的量，若是阴虚火旺的人是不建议服用的，防止会加重不适症状。日常生活中女性也要合理饮食，不能单一化。