一般情况下小孩子是可以喝红糖水的，但需要适量。红糖水中富含大量的维生素和微量元素，饮用后可以给小孩补充提供充足的能量。还可以促进小孩的生长发育。但是由于红糖中含有大量热量和糖类，饮用过多可能会导致小孩肥胖，一般不建议在睡前喝红糖水，若是长期在睡前喝红糖水可能会引起糖尿病、肥胖、龋齿等情况。注意若是热性体质的人是不可以喝红糖水的。