维生素C可以起到辅助美白的作用，因为维生素C具有抗氧化、清除自由基的作用，同时也可以促进微量元素吸收，并起到维持巯基酶的活性的作用、减少局部黑色素沉着。女性服用维生素C时要注意适量，避免过量服用诱发结石，日常生活中女性也可以吃些西红柿、柑橘、葡萄、猕猴桃等新鲜蔬果来补充维生素C，同时女性在外出时要多注意防晒，避免出现紫外线过度照射现象。
2026年02月10日
维生素C可以起到辅助美白的作用，因为维生素C具有抗氧化、清除自由基的作用，同时也可以促进微量元素吸收，并起到维持巯基酶的活性的作用、减少局部黑色素沉着。女性服用维生素C时要注意适量，避免过量服用诱发结石，日常生活中女性也可以吃些西红柿、柑橘、葡萄、猕猴桃等新鲜蔬果来补充维生素C，同时女性在外出时要多注意防晒，避免出现紫外线过度照射现象。
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