女人怕冷手脚冰凉也许是体内寒气太重、体质虚弱、所处环境温度较低、肾阳虚、气血虚等原因造成。而体内寒气太重通常是因为吃了很多生冷的食物所致。肾阳虚的产生，怀疑是同房过于频繁、近期身体过度劳累等原因造成。针对此种情况下，可以进食黑豆、黑芝麻以及山药等食物进行调理。如果存在气血虚的问题，可以进食红枣、红豆、红糖等食物进行调理，达到补气血的效果。