月经期间可以喝牛奶，牛奶中含有的钙元素和蛋白质对于身体的健康非常的有好处。但是要注意在月经期间避免喝刚从冰箱里取出的牛奶，以免饮用后牛奶冰冷会对胃肠道造成刺激，导致患者出现痛经或是腹泻腹痛等情况。在月经期间不仅可以喝牛奶，还可以吃番茄蛋汤、鲤鱼汤等食物，使身体觉得温暖，帮助经血的排出。在月经期要注意保暖，身体受凉也会导致患者会有痛经的情况。